Stress/Utmattning

Alla människor har känt av stress vid något tillfälle i livet. Stress är en funktion avsedd att hjälpa oss människor att hantera hot och krävande uppgifter i vår tillvaro. Våra kroppar är gjorda för att hantera kortare stresspåslag. När livet blir pressat och vi hamnar i en situation där vi inte får den återhämtning vi behöver så kan stress skapa en mängd kognitiva besvär såsom koncentrationsbesvär, minnesbesvär, nedstämdhet, sömnproblem och ångest. Det är vanligt att vi hanterar svåra livsomständigheter genom att anstränga oss ännu mer. Detta leder till att stresspåslaget blir kroniskt och för vissa resulterar det i att man går in i väggen. Det är vanligt att man har kvarstående kognitiva besvär en längre tid efter att man har kollapsat. Den vanligaste behandlingen för stress är KBT.

På Psykologbolaget har vi lång erfarenhet av att behandla människor med KBT för stressproblematik. Om det finns behov av att träffa läkare kan vi också förmedla kontakt till en duktig privatpraktiserande psykiater.